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標題: 早上跑步30分钟和晚上散步60分钟，哪个更健康，结果可能有点意 [打印本頁]

作者: smxsyl555 時間: 2022-5-20 19:41
標題: 早上跑步30分钟和晚上散步60分钟，哪个更健康，结果可能有点意
随着现在生活水平的提高，饮食也发生了很大的变化，不少人开始注重养生，开始各种各样的体育锻炼，比如跑步散步，适当的运动，可以提高身体的免疫力抵抗力，促进血液循环，帮助身体把体内垃圾和毒素排出体外，所以经常会看到一些人，不管是在早晨还是晚上都会进行锻炼，特别是在公园里经常会看到一些人在散步。

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