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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 南瓜百合甜汤

發新帖

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[湯類] 南瓜百合甜汤

40 主題	111 好友	3412 積分

达人

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TA的每日心情

	怒 5 小時前

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[LV.10]以壇為家III

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電梯直達

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樓主

發表於 2011-11-30 17:08:42 |只看該作者 |倒序瀏覽

原料：

南瓜1小块、鲜百合1个、冰糖适量。

做法：

1、准备材料：南瓜1小块，鲜百合1个，冰糖适量。也可以用干百合，但是要先泡发。

2、南瓜切片（稍薄一点），鲜百合一片片掰下来洗净。南瓜切薄些，就很容易煮熟。如果不赶时间，切块煮也可以。

3.“南瓜片+适量水”煮开后转中小火继续煮七八分钟。

4、加入百合片和冰糖。

5、煮至百合熟即可。鲜百合很容易煮透。如果用的是泡发百合，则与南瓜片同时间下锅。

6、鲜百合富含黏液质及维生素，有养心安神，润肺止咳的功效。鲜百合和南瓜同煮，汤清甜润口，降燥润肺，很适合秋天饮用。

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TA的每日心情

	奮斗 2022-7-11 19:23

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[LV.7]常住居民III

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沙發

發表於 2017-1-9 00:27:09 |只看該作者

看图就觉得好吃

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TA的每日心情

	開心昨天 19:44

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[LV.Master]伴壇終老

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板凳

發表於 2024-1-16 21:01:54 |只看該作者

营养又健康

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	開心 16 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2024-5-9 11:33:22 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

非常接地气的甜品啊，而且有浓浓的乡土风

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	奮斗 8 小時前

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[LV.9]以壇為家II

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5^#

發表於 2024-7-11 10:16:25 |只看該作者

南瓜打成漿在加入椰漿會更好吃

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