【定期清理坏情绪，你做到了吗？】 少生气

海水荷

　　　　　　　　虽然我是个急性子，但性格开朗，不爱发脾气，因为我人不凶，不会吵架不会骂人，所以很多事免不了吃亏，吃的多了就是会烦恼，心情不好。因为我有的时候会把别人的错误用来惩罚自己，其实还好，也都能自己控制吧。
　　　　　　比如昨天早上的时候，孩子用我手机查东西，不知道她怎么拿的，手机啪的摔到地上，她捡起来说没事，可是我拿来查看明明摔出问题来了，手机屏幕有一个角坏，上面也有磕碰的印子，孩子非说是原来就坏的，我记得我给她的时候还看了下手机的，可她这样说，我自己手机我用得很爱惜的，手机保护得很新的一样，因为她说原来就坏，我就没办法克制了，有点生气了，使得我忍不住唠叨她。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　生气伤身体，可是有的时候明明知道不对，也做不到呀，像孩子不听话屡教不改的，就更会经常为他（她）生气了。
　　　　　　如果一个成年人人无法控制自己的情绪，交往起来真是很可怕，因为你不知道他会做出什么出格的事，不能惹他，记得以前看过一个男孩伤老人的视频，就是男孩停车不知道是什么，老人只是提醒他不要只要弄车，可怕的是这个男孩跑出来打老人，打了还不解气还飞踢一脚，这可是个手无缚鸡之力的老人呀，你把自己的不满发泄到这老人身上，没想过后果？反正这样的人心里好变态啊，你有什么不满意不开心的事也用不着发泄到一无辜的老人身上吧。还有那些什么路怒症的，在川流不息的路上一路追着，逼停，好像非要把人置于死地，看得我都心惊，最后好了，真把人家撞了，你倒是痛快了，可是却带给了两个家庭多少悲伤和沉重的代价呀。
　　　　　　人说坏情绪其实是可以控制，脾气也是可以改的，主要是方法。要学会转移，理智控制，生气之前深呼吸，再呼吸…慢慢就舒缓了。当然，是人都有烦恼，生气如果得不到发泄也是不好的，只要不伤害到别人，我觉得生气吃点东西也是可以的。