|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1401|回復: 1
打印 上一主題 下一主題

[主菜] 青瓜瘦肉炒木耳

[複製鏈接]

89

主題

1

好友

291

積分

小學生

Rank: 2

  • TA的每日心情
    擦汗
    2022-1-8 23:24
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    72
    威望
    291
    主題
    89
    樓主
    發表於 2021-9-26 23:13:18
    健康功效

    木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
    花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌


    食材用料
    木耳 1两
    青瓜 半根
    瘦肉 2两
    生抽 1勺子
    1勺多
    花生油 4勺子

    青瓜瘦肉炒木耳的做法
    • 1.木耳提前泡发,泡发后洗干净

    • 2.然后撕成小朵,青瓜洗干净切凌型状

    • 3.瘦肉洗干净,切片放入适量生抽腌一下

    • 4.锅预热放入4勺子花生油,油温热后放瘦肉炒至变色

    • 5.再倒入青瓜炒软

    • 6.再倒入木耳不停的炒,炒几分钟加入1勺多盐继续炒

    • 7.直到炒熟为止。




    1

    主題

    0

    好友

    6613

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    慵懶
    5 天前
  • 簽到天數: 685 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6691
    威望
    6613
    主題
    1

    簽到勳章 男生勳章

    沙發
    發表於 2021-10-3 20:33:24
    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-22 18:28 , Processed in 1.054949 second(s), 29 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部