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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 笋肉炒蕨菜

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[主菜] 笋肉炒蕨菜

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TA的每日心情

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電梯直達

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樓主

發表於 2024-2-20 10:16:59 |只看該作者 |倒序瀏覽

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笋肉炒蕨菜

材料
蕨菜一小把，春笋一根，猪里脊肉一小块，料酒

做法
1.准备材料
2.里脊肉切肉丝，用一勺蚝油和一点料酒拌匀，再倒入一点食用油拌匀腌制（腌制的最后一步加入食用油，可以避免肉丝下锅滑炒时粘锅）
3.春笋剥去外壳，锅中放水烧开，春笋放入焯水一分钟左右，捞出冲凉沥干
4.蕨菜洗净切寸段，锅中焯笋的水继续烧开，入蕨菜焯水一分钟左右，捞出冲凉
5.焯好水的春笋切丝
6.焯好水的蕨菜沥干水份备用
7.锅烧热，放油，油温热的时候倒入腌制好的肉丝煸炒至表面变色，盛出备用
8.倒入春笋丝，用锅中余油煸炒，大约一分钟左右
9.倒入蕨菜
10.翻炒大约一分钟，让蕨菜吸收进油份
11.倒入步骤7炒好的肉丝，翻炒片刻，放点盐和鸡精调好味道，翻炒几下出锅

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TA的每日心情

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沙發

發表於 2024-5-17 10:34:34 |只看該作者

蕨菜好吃嗎？？

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TA的每日心情

	開心 20 小時前

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板凳

發表於 2024-5-17 13:24:28 |只看該作者

蕨菜我们这边吃的不多，属于家常野菜吗

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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地板

發表於 2024-5-17 16:31:20 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

不错，不错，不错

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	奮斗 4 天前

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[LV.9]以壇為家II

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5^#

發表於 2024-5-17 19:49:45 |只看該作者

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